पजामा कपड़े नींद प्रभावित होगा

रोजमर्रा की जिंदगी, मानव त्वचा कुछ रसायनों को छिपाना और उत्सर्जित कर सकती है, यदि आप सोते समय कपड़े पहनते हैं, तो यह निश्चित रूप से सामान्य त्वचा "साँस" और पसीना, कपड़े का कपड़ा संपीड़न और मांसपेशियों के घर्षण को बाधित करेगा, रक्त परिसंचरण को भी प्रभावित करेगा, शरीर की तालिका गर्मी रात में कम हो जाएगी जब हम सोते हों, अगर हम एक मोटी रजाई से ढंके हुए हों, तो ठंडा महसूस होगा।

पजामा पहनें: लिनेन पजामा अच्छी तरह से सोएं

विभिन्न पजामा और उत्तरदाताओं की नींद की स्थिति का विश्लेषण करने के बाद, शोधकर्ताओं ने पाया कि रेशम और सूती वस्त्रों के पजामा सोने में मदद करते हैं जबकि सनी पजामा लोगों की नींद को प्रभावित करते हैं।

विशेषज्ञों का कहना है: लोगों की नींद की गुणवत्ता के आसपास पजामा, विशेष रूप से नींद की स्थिति एक महत्वपूर्ण कारक है। तो, सनी के पजामा के अंत में नींद पर कोई असर पड़ता है?

व्यक्ति के स्वायत्त तंत्रिका तंत्र में सहानुभूति तंत्रिका शामिल हैं जो शरीर को सक्रिय और पैरासिमिलेटीचिक नसों की अनुमति देते हैं जो शरीर को आराम देते हैं। हम उत्तरदाताओं को रेशम और सनी के पजामा में सोते हैं और नींद की गहराई को मापते हैं। नतीजतन, रेशम पहने हुए पैरेसिम्पेथिटिक तंत्रिका की गतिविधि का स्तर जब सनी पजामा पहनते समय दोगुने ऊंचे होते हैं।